sábado, 3 de septiembre de 2016

PATRICIA RAMÍREZ: CUENTA CONTIGO No busques fuera, las soluciones están en ti

¿En qué medida nuestro éxito personal, profesional y deportivo depende de nosotros?
¿Son los demás los que nos boicotean, nos estresan e impiden que alcancemos nuestros sueños?
¿Cómo dejar de de­pender de los demás para alcanzar tus objetivos personales, profesionales y deportivos?


Más dudas
¿Para empezar a hacer ejercicio necesitas contar con la compañía de un amigo?
¿Para ser titular en tu equipo solo dependes de la elección de tu entre­nador?
¿Para mejorar tu inglés esperas que sea tu empresa la que te pague la formación?

Pues igual lo llevas clarinete para lograrlo
¿Por qué?
Porque el éxito radica en lo que los demás tienen que hacer por ti.
Y esto es cómodo pero poco eficaz.

Los límites, los pretextos, la pereza y la cultura de “lo merezco todo invirtiendo lo mínimo” impiden que muchas personas alcancen sus sueños.
Cuenta contigo trabaja desde el interior para que el lector pueda alcanzar sus propósitos.
Es el empujón que precisa para no depender de los ánimos de los demás.
Sin embargo no pretende que sea autosuficiente y autónomo, no es una llamada al egoísmo porque la ayuda de los que nos rodean es importante, pero sí pretende que aprenda a responsabilizarse de sus objetivos, emociones y pensamientos.
El libro invita a pedir ayuda a los demás solo después de haber realizado una búsqueda interna intensa y no haber encontrado las herramientas adecuadas.

Patricia analiza por qué perdemos el espíritu aventurero que todo niño tiene, por qué dejamos de intentar hacer las cosas por nosotros mismos, cómo las personas obsesivas de las prisas y la perfección evitan que probemos a equivocarnos con frases como “No, que te manchas”, “No, que yo termino antes”, etc.
Habla sobre la sobreprotección a nuestros hijos que consigue crear al “perfecto inútil”.
El objetivo de Cuenta contigo es que nos responsabilicemos de nuestros objetivos, emociones, pensamientos; en definitiva, de las cosas que nos ocurren en la vida.
Incluye una introducción a cada tema, una invitación a la reflexión personal, ejemplos de la vida cotidiana, profesional y deportiva, y por último consejos prácticos fruto de la enorme experiencia de Patricia Ramírez con pacientes, empresas y deportistas.

Y para ello solo tienes que plantearte:
1. ¿Eres lo que deseas ser?
2. Tus top ten
3. Cuatro estados: líquido, fluido o gaseoso y el modo ON
4. Las copas de la abuela Eva viven el presente
5. Ni contigo ni sin ti tienen mis penas remedio
6. La terapia de los melocotones en almíbar… o los yogures caducados
7. La terapia de Teresa de Calcuta
8. El sentido de lo que haces
9. Elige tu once titular
10. La falta de talento no te limita, te limitas tú
11. La terapia del caballo-secretaria
12. Una compañera de viaje llamada “voluntad”
13. Si eres exigente contigo y con tu hobby, un día dejará de serlo
14. El placer anticipatorio
15. Cuando estés al, haz tu mínimo
16. Reciclar los recuerdos: piensa bien para ser feliz
17. ¿Esclavo de tus emociones?
18. Licencia para ganar
19. Ni tóxicos, ni víricos, ni mala leche
20. Y al final, tú eliges. Elige CONTAR CONTIGO

¿Algún ser humano a estas alturas de la vida no sabe quien es Patricia Ramírez?
Una persona extraordinaria.
Empática, divertida, influyente, incitadora a la acción, al descubrimiento, a la curiosidad, a la innovación.
Licenciada en Psicología, tmáster en Psicología Clínica y de la Salud y doctor en el Departamento de Persona­lidad, Evaluación y Tratamiento Psicológico de la Universidad de Granada.
Tiene consulta propia en la que atiende a pacientes y deportistas de forma presencial y por Skype.
Formó parte del equipo técnico del primer equipo del Betis con Pepe Mel y del RCD Mallorca con Gregorio Manzano.
También ha trabaja­do con deportistas que compiten a nivel nacional e internacional.
Es conferenciante habitual de temas relacio­nados con la actitud, la fuerza de voluntad, la ca­pacidad de cambio, la confianza y la seguridad, el trabajo en equipo, los valores del deporte, el lide­razgo y el optimismo. Imparte talleres sobre cómo comer con serenidad.
Profesora en la FEB, FEBM, RFEF y en diversos masters de Psicología Depor­tiva y Coaching.
Es codirectora del máster de Psi­cología Deportiva y Coaching que se imparte en la UCAM.
Autora de Entrénate para la vida y Así lideras, así compites.
Colabora habitualmente en medios de comunicación.
Y tiene 106.393 seguidores en Twitter @Patri_Psicologa
Más sobre Patricia AQUÍAQUÍ y AQUÍ


CUENTA CONTIGO No busques fuera, las soluciones están en ti PATRICIA RAMÍREZ (Conecta, 2016)

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