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El té negro, matcha y rooibos son aliados naturales para los corredores gracias a su aporte de teína, antioxidantes, minerales y concentración.
La fiebre por correr crece en España. Con la llegada de la primavera, el calendario se llena de 5K, 10K y medias maratones en ciudades como Barcelona, Madrid, Valencia o Sevilla. Más allá del entrenamiento físico, preparar el cuerpo y la energía es clave para rendir mejor y recuperarse después de cada prueba.
“Incorporar estas variedades de té y matcha a la rutina diaria ayuda a mantener la energía y la concentración durante los entrenamientos y favorece la recuperación después del esfuerzo” Jennifer García, Tea Shop
Consejos
- Activar el organismo desde el desayuno con fuentes de energía estables. El té negro o el matcha aportan teína natural y antioxidantes de liberación sostenida, evitando bajones a mitad del entrenamiento.
- Entrenar también la concentración. La combinación natural de teína y L-teanina, presente en el matcha, favorece un estado de alerta equilibrado.
- Para mantener la hidratación constante, se recomienda tomar todo tipo de té, rooibos e infusiones, cuya base es agua, lo que favorece la preparación muscular y el bienestar general.
- Estimular el cuerpo de forma progresiva evita picos bruscos de energía antes de la carrera.
- Cuidar la recuperación desde el primer momento. Rooibos aporta minerales y propiedades isotónicas naturales, ayuda a reponer lo perdido durante el esfuerzo físico y a combate el estrés oxidativo.
- Incorporar estas bebidas funcionales a la rutina diaria se ha convertido en un hábito habitual para corredores:
- Earl Grey Superior
- Taj Mahal
- Berry Fields
- Vital Mango
- Chocolate Temptation
El matcha, cada vez más presente en hábitos vinculados al bienestar y el rendimiento, también gana protagonismo esta temporada. Del 2 al 8 de marzo, Tea Shop celebra su Power Week con un 10 % de descuento en productos seleccionados como Organic Matcha, cápsulas de matcha, Matcha Tea Bonbons u Olive Oil with Matcha, incorporando energía natural de forma práctica a la rutina diaria.
Porque una carrera no se gana solo con kilómetros. Se construye con constancia, equilibrio y pequeños hábitos que sostienen la energía mucho antes de la línea de salida.
Tea Shop,1990 Barcelona
Tea Shop se ha consolidado como líder retail en la comercialización de té e infusiones a granel. Opera en 4 países y con un total de 120 tiendas. La marca enfoca su modelo de negocio en la calidad, la sostenibilidad y la innovación.
Está comprometida con inspirar un estilo de vida saludable y promover los beneficios del consumo de té e infusiones a granel, mientras mantiene un firme compromiso con la responsabilidad ambiental y social.
Planea fortalecer su estrategia comercial con iniciativas que incluyen la digitalización, la mejora de la imagen, el diseño de tiendas más sostenibles y el enriquecimiento de la experiencia del cliente.
Foto: Sergio Muro entró en la meta con esa cara de satisfacción y un segundo de ventaja sobre su perseguidor. Guillermo Mestre. HERALDO DE ARAGÓN